Impariamo ad essere meno acidi!!!

L’organismo umano richiede quotidianamente energia: il cibo che mangiamo e l’ossigeno che respiriamo ci forniscono tutti i giorni l’energia per lavorare, camminare, parlare, pensare o, semplicemente, vivere. Per trasformare gli alimenti e l’ossigeno in nutrizione ed energia, l’organismo produce SCORIE METABOLICHE ACIDE che vengono eliminate attraverso le urine, le feci, il sudore ma anche attraverso la respirazione. Molte fra queste scorie metaboliche acide vengono trasmesse agli organi escretori attraverso il sangue.
Il sangue, leggermente alcalino, è in grado di neutralizzare quantità definite di scorie metaboliche acide. Quando queste aumentano, esse devono essere neutralizzate in altro modo. I minerali alcalinizzanti come potassio, calcio e magnesio, e i sistemi tampone provvedono a questa funzione, mantenendo l’EQUILIBRIO ACIDO-BASE nell’organismo. Quando, pur con tutti gli accorgimenti fisiologici, le quantità di scorie metaboliche acide superano quelle che il nostro organismo è in grado di eliminare, insorge l’ACIDOSI, ovvero un sovraccarico di sostanze acide “parcheggiate” in alcuni tessuti, aree di riserva, in attesa di neutralizzazione e smaltimento.
In questo modo gli organi interessati allo smaltimento delle scorie metaboliche acide in eccesso si sottopongono a continui stress organici che, a lungo andare, li deteriorano. Ecco, dunque, che risulta sempre più importante mantenere in ottima salute l’intestino, centro nevralgico che contiene oltre il 70% delle difese immunitarie, e gli altri organi-tampone (rene, sangue e polmoni), deputati a eliminare scorie metaboliche acide attraverso l’urina, il sudore e la respirazione.
Superfluo aggiungere che per via soprattutto di una scorretta alimentazione, la stragrande maggioranza degli uomini ha una prevalente propensione all’Acidosi.

Il nostro corpo, tuttavia, è in grado d’innescare innumerevoli dispositivi per bilanciare (tamponare, neutralizzare) le sostanze acide eccedenti, anche se a discapito delle SCORTE ALCALINE del nostro organismo (Sodio, Calcio, …). Sono alcalinizzanti i minerali quali il Calcio, il Ferro, il Magnesio, il Potassio, il Sodio mentre sono acidificanti il Cloro, il Fosforo, lo Zolfo.

Grazie ad un comunissima carta chiamata cartina al tornasole (acquistabile in farmacia) è possibile misurare l'acidosi del proprio organismo attraverso le urine. Si tratta di una misurazione semplicissima, eseguibile in pochi secondi a casa propria.

CURARE L'ACIDOSI

Se i valori risultano ripetutamente acidi e si discostano notevolmente dalla curva ideale è necessario in primo luogo modificare il proprio stile di vita, integrando la dieta con alimenti alcalinizzanti (frutta e verdura).

 

ALIMENTI ALCALINIZZANTI Organizzare la propria alimentazione in modo tale che gli alimenti alcalinizzanti rappresentino circa il 75% del consumo giornaliero: frutta, verdura, patate, cavoli, lattuga, insalata. Tra i cibi acidificanti troviamo la carne, il pollame, i salumi, il formaggio fresco e stagionato, lo yogurt, i prodotti a base di farinacei e i dolci. Molti alimenti, pur essendo acidificanti, sono indispensabili e non devono assolutamente essere eliminati in quanto fonte essenziale di proteine e vitamine ed in effetti il loro apporto acidificante deve essere compensato con l’assunzione di alimenti alcalinizzanti. Un esempio: per compensare l’acidità tissutale derivante da 200 g di manzo, sarà necessario consumare 250 g di cavolo o rapa, 1,6 kg di piselli freschi e 400 g di cavolfiore.

LIQUIDI

È necessario assumere quotidianamente un quantitativo sufficiente di acqua o tisane, circa 1,5 litri, limitando il più possibile tè, caffè e alcolici.

ATTIVITA' FISICA E STILE DI VITAUna camminata (almeno 30 minuti al giorno) o una corsa in bicicletta migliora l’apporto di ossigeno e promuove il rilascio di acido carbonico sotto forma di anidride carbonica.

Evitare, se possibile, situazioni che generano stress.

Oggigiorno risulta sempre più difficile rispettare questo equilibrio alimentare a causa di ritmi di vita stressanti e che spesso ci impediscono di curare la nostra dieta in modo regolare. Si consiglia in questi casi l’assunzione di integratori alcalinizzanti.

Tra i più diffusi ci sono gli INTEGRATORI ALIMENTARI A BASE DI CITRATO DI MAGNESIO E DI POTASSIO.
Tali prodotti risultano di particolare aiuto nei soggetti sottoposti ad un'intensa perdita di liquidi, come forte sudorazione, diuresi o diarrea, o in pazienti in terapia con farmaci quali diuretici, lassativi o cortisonici.Essi risultano inoltre particolarmente utili a chi svolge un'intensa attività sportiva, in quanto, non solo apportano un'adeguato quantitativo di Potassio e di Magnesio prontamente assimilabili, ma li forniscono in forma alcalina, attraverso il citrato.
Tale azione alcalinizzante concorre a neutralizzare l'acido lattico a livello muscolare e a consentirne un più facile deflusso attraverso il torrente ematico. Ciò riduce il rischio dei crampi e dell'indolenzimento muscolare.
La natura alcalina di questi integratori li rende utili anche per integrare una dieta povera di valenze alcaline (frutta e verdura) o a compensare una dieta con elevato apporto di proteine animali o grassi che determinerebbero un eccessivo carico acido per l'organismo. Tale condizione facilita infatti, con il suo protrarsi, l'insorgenza di alcune patologie, tipiche della nostra società, quali l'osteoporosi e la calcolosi renale, che si manifestano spesso proprio con una lieve condizione di acidosi sistemica e con una scarsa presenza di citrati nelle urine. E' infatti da ricordare che il citrato presente nelle urine rappresenta una delle più importanti difese contro la formazione dei calcoli urinari.

In conclusione il consiglio che vi suggeriamo è proprio questo: SIATE MENO ACIDI... ALCALINIZZATEVI!!!!

Euphidra Filler Suprema: un vero concentrato di bellezza!

Euphidra presenta Filler Suprema, la nuova linea di prodotti a base di Acido Ialuronico per combattere i segni dell'invecchiamento cutaneo.

L’ acido ialuronico è un componente naturale della nostra pelle, il quale oltre ad essere  un potente idratante stimola la formazione del collagene, proteina che serve a tenere unita e compatta la pelle. Questo fondamentale costituente della nostra cute tende però a diminuire con l'avanzare dell'età. Per questo diviene fondamentale apportarlo dall'esterno in maniera mirata. E' ormai noto a tutti come l'acido ialuronico sia presente in  quasi tutte le creme e i sieri antietà effetto urto. Ciò che è però fondamentale considerare è la quantità e la qualità di tale sostanza realmente presente nei prodotti che acquistiamo. 

Euphidra ha scelto Acido ialuronico Puro a Doppio Peso Molecolare come strategia di attacco mirato contro il tempo. Utilizzare due diversi pesi molecolari significa usare molecole di grandezze diverse in modo da garantire l'efficacia di una doppia azione:

Le molecole ad ALTO PESO MOLECOLARE agiscono in superficie garantendo:
-riempimento immediato dei segni d'espressione
-idratazione prolungata nel tempo
-effetto tensore e filler.

Le molecole a BASSO PESO MOLECOLARE agiscono in profondità ricompattando gli strati più interni dell'epidermide e contrastando il rilassamento cutaneo.

In definitiva l'esclusivo sistema FILLER SUPREMA agisce in tre mosse:
1. Leviga dolcemente e minimizza i segni di espressione in superficie
2. Ricompatta in profondità
3. Tonifica con effetto filler

Oltre a ciò l'Acido Ialuronico impiegato da Euphidra nelle sue formulazioni è:
- PURO
-OGM FREE
-LIBERO DA CONTAMINAZIONI CON PROTEINE ANIMALI.

La linea FILLER SUPREMA è declinata in due diversi trattamenti quotidiani:

Crema antirughe riempitiva e rimodellante: indicata per pelli secche e disidratate.
Crema antirughe riducente e decontratturante: adatta per pelli normali, stanche e rilassate.

Ad entrambi i trattamenti Euphidra consiglia di abbinare il
CONTORNO OCCHI FILLER SUPREMA, un prodotto rispettoso della delicata zona perioculare con azione distensiva e levigante.

Fiore all'occhiello della linea è 
FILLER SUPREMA ACIDO IALURONICO 4000 ppm
nuovo siero antirughe e riparatore ad AZIONE URTO:
un esclusivo concentrato di pura sostanza attiva ideale per tutti i tipi di pelle, anche le più sensibili ed intolleranti perchè formulato a ph eudermico. Un ottimo trattamento dalla texture leggera a rapido assorbimento capace di contrastare l'invecchiamento cutaneo e di fornire un visibile effetto tensore, insomma un vero e proprio elisir di giovinezza!

Mal di gola e perdita della voce? Ci pensa l'omeopatia.

Quante volte basta un semplice mal di gola per farci perdere la voce?
Quanto questa mancanza di voce (afonia) pregiudica lo svolgimento di tutte le nostre normali attività quotidiane?
L'afonia è infatti uno dei sintomi caratteristici della laringite, o infiammazione della laringe, e sebbene non sia il sintomo più fastidioso sicuramente è uno dei più invalidanti, in quanto  rende difficile o quasi impossibile relazionarci normalmente e vivere così la normale quotidianeità.

Invece però di farci prendere dalla disperazione e correre a fare il pieno di antibiotici (che per inciso non hanno alcun effetto sulla voce), è utile sapere che esiste un rimedio omeopatico molto efficace in queste situazioni:

ARUM TRIPHYLLUM.

L'arum triphyllum, anche detta pan di serpe, è una pianta erbacea e il rimedio si prepara dalla tintura del suo tubero.
È molto utilizzato per l’afonia, nel caso in cui si abbassi la voce o si soffra di raucedine dopo aver sforzato le corde vocali cantando o gridando troppo a lungo.
È indicato anche per tutte quelle patologie che interessano le vie respiratorie e le mucose e serve a curare anche febbre alta, faringite, laringite, bruciore di gola, raffreddore, rinite in forme più o meno gravi.

E' d'uso nel mondo dei cantanti eseguire una prevenzione prima dei vari concerti a base di Arnica e Arum triphyllum, la prima per evitare un trauma delle corde vocali conseguente all'eccezionale sforzo, il secondo per evitare l'insorgere di afonie debilitanti.

Molto usato ed efficiente può essere anche considerato il medicinale omeopatico composto Homeox della ditta Boiron, che contiene oltre all'arum triphyllum anche altri  rimedi omeopatici molto efficaci nelle affezioni delle vie respiratorie, quali Bryonia, aconitum napellus, mercurius solubilis e tanti altri.
Perciò consigliamo a tutti i cantanti o aspiranti tali o semplicemente a tutti coloro che durante la stagione invernale vanno spesso soggetti ad afonie, di associare ai classici medicinali utilizzati contro il mal di gola anche Arum tryfillum o Homeox nei seguenti dosaggi:

Terapia d'attacco: Homeox : 2 compresse sotto la lingua ogni ora.
                               Arum triphyllum 9 ch : 3 granuli sotto la lingua ogni ora.
Terapia preventiva prima di ogni "concerto": Arum triphyllum 9ch e Arnica 9ch : 3 granuli ciascuno sotto la lingua per 3 volte al di.

E, nella settimana post-Sanremo, buone canzoni a tutti!!!

Il Pirlo del nostro organismo: il fegato.

"Ci vuole fegato per regolare il tuo organismo!!!", così recita la campagna lanciata da Aboca-Planta Medica per il mese di gennaio 2013.
Obiettivo: sensibilizzare l'opinione pubblica al benessere epatico.

In media infatti è noto che 1 italiano su 5 ha problemi di fegato, problemi che sebbene non vengano percepiti direttamente da noi , possono portare disfunzioni secondarie causando tra l'altro aumento del colesterolo o dei trigliceridi, difficoltà digestive, aumento del peso, aumento delle tossine in circolo nel nostro organismo con danni secondari in tutti i distretti del nostro corpo.

Per capire come questo sia possibile facciamo un passo indietro tornando a parlare del fegato a partire dalla sua definizione:

il fegato è una ghiandola, ma non solo: si tratta anche dell'organo più grande contenuto nel nostro corpo.
La sua collocazione nel corpo è al di sotto del diaframma, e localizzato tra quest'ultimo, il colon trasverso e lo stomaco. Ha una forma vagamente triangolare con angoli smussati e la parte più voluminosa si estende internamente lungo il fianco destro.

Le sue funzioni

II fegato è responsabile di una innumerevole serie di funzioni, tutte preziosissime per il nostro organismo.

Rispetto ad altri organi quali il cuore, lo stomaco, l'intestino, esso non viene associato ad una specifica e precisa funzione, ragion per cui spesso viene trascurato, in quanto meno facilmente riconoscibile di altri organi.

Ma il fegato è fondamentale per il corretto funzionamento di tutto il nostro organismo, è un'pò come il regista per una squadra di calcio, da qui il nostro titolo provocatorio:

Il fegato è il Pirlo del nostro organismo!!!

In sintesi estrema possiamo infatti dire che il fegato:

• produce la bile che serve per emulsionare i grassi e rendere quindi possibile il loro assorbimento da parte dell'intestino.
  
• È responsabile della gluconeogenesi, ovvero la formazione del glucosio indispensabile per nutrire le cellule del corpo umano.
  
• È responsabile della sintesi del colesterolo, sostanza che spesso viene comunemente definita cattiva ma che in realtà, nelle quantità prodotte da un fegato sano, è essenziale per la vita delle cellule del corpo.
  
• È responsabile della sintesi dei trigliceridi, fondamentale fonte di energia per la vita cellulare.
  
• Produce fattori di coagulazione come il fibrinogeno e la trombina.
  
• Funziona quale deposito di emergenza per la vitamina B12, il ferro e il rame.
  
• Oltre a costruire o trasformare, il fegato distrugge le sostanze che non servono più una volta che queste hanno esaurito la loro funzione e sono state rimpiazzate da altre, più attive: tra queste citiamo l'emoglobina e l'ammoniaca, che viene trasformata in urea, sostanza più tollerabile per l'organismo.
  Inoltre il fegato demolisce e cattura le sostanze tossiche che il nostro corpo può assumere più o meno accidentalmente.
  Questa azione di metabolizzazione delle sostanze chimiche viene sfruttata farmacologicamente per introdurre nel nostro corpo i farmaci che cosi possono liberare i propri principi attivi anche grazie all'azione del fegato.
  
• Un'altra funzione curiosa e fondamentale del fegato consiste, nei primi tre mesi di gestazione, a produrre i globuli rossi nel feto, in attesa che il midollo osseo si sviluppi compiutamente.

Inoltre dobbiamo anche considerare che il fegato è anche l'unico organo che non può essere sostituito da una macchina nelle sue funzioni,  per cui vale la pena prendersi costantemente cura di esso.

I nostri consigli: eseguite periodicamente, almeno un paio di volte l'anno una terapia epato-protettrice, attraverso prodotti come Epakur di Aboca, o comunque attraverso prodotti naturali a base di piante della nostra tradizione medica secolare e dalla provata azione epato-protettiva: carciofo, cardo mariano, rosmarino, curcuma.